수면 무호흡증 자가진단법: 간단한 체크리스트와 증상 분석수면 무호흡증은 단순한 수면 장애 이상으로, 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 여러분이 수면을 통해 얻고자 하는 편안함과 회복의 기회를 방해하는 이 질환을 자가진단 할 수 있는 방법을 알아보도록 해요.수면 무호흡증이란?수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 증상으로, 보통 10초 이상 지속되는 경우가 많아요. 이 증상은 자주 나타날수록 밤새 수많은 깨어남을 유발해 결국 피로를 초래하게 되죠. 많은 경우, 수면 질이 저하되고 일상생활에 여러 문제를 일으킬 수 있어요.주요 증상수면 무호흡증의 증상은 여러 가지가 있는데요, 그중 몇 가지를 살펴보면 다음과 같아요: 밤새 코 고는 소리 자주 깨거나 깨어났을 때의 혼란스러운..
